Wohltuende und stärkende Auszeiten für Körper, Geist und Seele
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"Schnitze das Leben aus dem Holz, das du hast."
Leo Tolstoi

 

 

Workshops 2020

 

 

Bewegte Frauen

Eine offene Gruppe für Frauen

Seit 2018 treffen sich die „Bewegten Frauen“, eine offene Gruppe für Frauen. Einmal im Monat stehen 90 Minuten bewegende Themen, die sich an den Jahreszeiten orientieren,  im Vordergrund.  Wir tanken Energie und erholen uns mit

  • Stillen und „bewegten“ Meditationen
  • Fantasiereisen
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • Malen und Bewegung
  • Ins Gespräch kommen … mit mir und anderen

Neue Frauen sind jederzeit herzlich willkommen. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Wo:          LebensArtZentrum, Otto-Hesse Str. 19, 64293 Darmstadt

Wann:      immer dienstags von 18:30 bis 20 Uhr

Termine 1. Halbjahr 2020: 21.1./25.2./17.3./21.4./19.5./23.6.

Wer:         Ute Michel, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Andrea Struth, Beraterinnen für Gestalttherapie

Kosten:    25 EUR pro Abend

Verbindliche Anmeldung bitte unter: andrea.struth@veraenderungs-zeit.de

 

 

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Kochen trifft Coaching

Gemeinsam kochen macht Spaß, wertschätzendes Feedback für die eigenen Kompetenzen bekommen auch. Was liegt da näher, als das gemeinsame Kochen zu nutzen, um im lockeren Rahmen mehr über sich zu erfahren.
Als erfahrene Coaches begleiten wir achtsam durch den Nachmittag:  Nach einem kurzen Kennenlernen folgen das gemeinsame Kochen, Essen und Aufräumen sowie eine achtsame, geleitete Reflexion im Plenum. Die von uns entwickelte Vorgehensweise eignet sich, um in kurzer Zeit spielerisch Ressourcen und Fähigkeiten von sich und anderen zu erleben und damit bewusst zu machen.
Dabei führen unsere ungewöhnlichen Fragestellungen, die über das gewohnte Denken hinausgehen, zu neuen Erkenntnissen und Lösungsansätzen.

Mögliche Anlässe:
- Sie möchten gerne mehr über sich selbst erfahren
- Sie möchten sich beruflich verändern und wünschen sich Rückmeldung zu Ihren Potenzialen
- Sie geraten in Teams, in der Familie oder in Gruppen unbewusst oft in die gleiche Rolle und möchten daran etwas ändern
- Sie sind von Natur aus neugierig, kochen und essen gerne und haben Spaß daran, etwas Neues auszuprobieren

Ihr Nutzen
- Sie erleben einen genussreichen Nachmittag und lernen dabei mit allen Sinnen
- Sie erhalten mehr über sich und Ihre Fähigkeiten
- Sie erleben das Lösungspotenzial einer Gruppe

Mehr Infos zu uns und unserer Arbeitsweise unter www.topf-trifft-team.de


Termine nach Vereinbarung

Ort: Küche der VHS Groß-Gerau im Bildungszentrum GG am Wasserweg 2

Kosten: 99 €

Gemeinsam mit Karin Heidt, zertifizierter Coach

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VORTRAG

 

Wer Lust hatte auf Entschleunigung und Zeitwohlstand, der konnte sich am Samstag, den 28. Oktober 2017 ab 16 Uhr durch den Vortrag „Ruhe finden im hektischen Alltag – wie ist das möglich?“ im Sitzungssaal C des Griesheimer Rathauses (Wilhelm-Leuschner- Straße 75, Eingang Schillerstraße) neue Impulse geben lassen.

In dem Vortrag wurde vermittelt, was Stressmanagement mit Achtsamkeit zu tun hat und wie man mit achtsamen Übungen auch im hektischen Alltag ruhig und gelassen bleiben kann. Somit entkommt man dem Funktionieren im Hamsterrad und kann wirkungsvoll der Stress- und Burnout-Falle vorbeugen.

Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus theoretischen Hintergrundinformationen und praktischen Anregungen erwartete die Teilnehmer ein interessanter und gleichzeitig entspannender Vortrag. 

Durchgeführt wurde der Vortrag von der Gesundheitspräventionstrainerin Anja Schroth und Andrea Struth, Beraterin für Gestalttherapie in Kooperation mit dem Frauenbüro Griesheim. 

 

 

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Weitere Workshops sind in Planung

 

Die Workshops finden in schönen Seminarräumen in Griesheim, Darmstadt, Groß-Gerau und Umgebung statt.